11.1 km | 01:16:03 | 06:51/km日期: 2024-11-21 07:36 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'07" / 06'50" / 06'32" / 07'03" / 06'16" / 07'16" / 07'19" / 06'56" / 07'17" / 06'44" / 06'10" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" | 94 / 11094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.99 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'50" | 00:13'57" |
| 3 | 06'32" | 00:20'29" |
| 4 | 07'03" | 00:27'32" |
| 5 | 06'16" | 00:33'48" |
| 6 | 07'16" | 00:41'04" |
| 7 | 07'19" | 00:48'23" |
| 8 | 06'56" | 00:55'19" |
| 9 | 07'17" | 01:02'36" |
| 10 | 06'44" | 01:09'20" |
| 11 | 06'10" | 01:15'30" |
| 11.1 | 05'58" | 01:16'04" |
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