10.7 km | 02:07:19 | 11:54/km日期: 2024-11-20 07:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.8
Pace: 11'52" / 10'31" / 10'13" / 06'03" / 11'10" / 10'04" / 09'44" / 09'11" / 14'57" / 03'35" / 43'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+07'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+06'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+05'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'56" (+11'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 43'19" (+39'45") | 692 / 10692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 10'31" | 00:22'23" |
| 3 | 10'13" | 00:32'36" |
| 4 | 06'03" | 00:38'39" |
| 5 | 11'10" | 00:49'49" |
| 6 | 10'04" | 00:59'53" |
| 7 | 09'44" | 01:09'37" |
| 8 | 09'11" | 01:18'48" |
| 9 | 14'57" | 01:33'45" |
| 10 | 03'35" | 01:37'20" |
| 10.7 | 43'19" | 02:07'20" |
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