10.1 km | 01:04:54 | 06:24/km日期: 2016-10-13 04:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 11041 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'54" / 06'45" / 05'43" / 06'15" / 06'13" / 06'05" / 06'11" / 06'13" / 06'05" / 06'22" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'51") | 1001 / 1001 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 2001 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'34" (+00'32") | 1005 / 3007 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1004 / 4012 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1007 / 5020 | 171 / 94 |
| 6 | | 06'02" | 1006 / 6026 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'11" (+00'09") | 1007 / 7034 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'08") | 1007 / 8042 | 168 / 96 |
| 9 | | 06'03" (+00'01") | 1002 / 9045 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'31" (+00'29") | 1003 / 10048 | 171 / 89 |
| 11 | | 06'47" (+00'45") | 122 / 10171 | 142 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'45" | 00:13'39" |
| 3 | 05'43" | 00:19'22" |
| 4 | 06'15" | 00:25'37" |
| 5 | 06'13" | 00:31'50" |
| 6 | 06'05" | 00:37'55" |
| 7 | 06'11" | 00:44'06" |
| 8 | 06'13" | 00:50'19" |
| 9 | 06'05" | 00:56'24" |
| 10 | 06'22" | 01:02'46" |
| 10.1 | 17'24" | 01:04'54" |
展開計圈分析
留言 
