10.0 km | 00:55:06 | 05:30/km日期: 2024-11-19 14:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'03" / 05'22" / 05'33" / 04'58" / 05'15" / 05'19" / 05'07" / 04'54" / 196'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
677.7 kmApple Watch 同步 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'03" | 00:16'40" |
4 | 05'22" | 00:22'02" |
5 | 05'33" | 00:27'35" |
6 | 04'58" | 00:32'33" |
7 | 05'15" | 00:37'48" |
8 | 05'19" | 00:43'07" |
9 | 05'07" | 00:48'14" |
10 | 04'54" | 00:53'08" |
10.4 | 04'50" | 00:55'06" |