陳盛爺 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳盛爺台北市
ID 520301

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10.4 km | 00:54:43 | 05:14/km

日期: 2024-11-17 14:28 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'25" / 05'15" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'17" / 04'46" / 04'36" / 04'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 190.86 km

Adidas Boston 12(白) 累積 : 664.5 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'25"	00:16'28"
4	05'15"	00:21'43"
5	05'25"	00:27'08"
6	05'28"	00:32'36"
7	05'32"	00:38'08"
8	05'17"	00:43'25"
9	04'46"	00:48'11"
10	04'36"	00:52'47"
10.5	04'18"	00:54'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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