4.0 km | 00:19:45 | 04:54/km日期: 2016-10-13 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 04'45" / 04'57" / 04'53" / 05'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'31") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
344.77 km 
Asics Feather Glide 3 -2 累積 :
1264.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'57" | 00:09'42" |
| 3 | 04'53" | 00:14'35" |
| 4 | 05'01" | 00:19'36" |
| 4.0 | 05'50" | 00:19'45" |
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