9.2 km | 00:55:11 | 05:58/km日期: 2016-10-13 06:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 05'19" / 05'04" / 06'02" / 05'07" / 06'04" / 05'57" / 06'38" / 06'38" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'18") | 1182 / 1182 |
| 2 | | 05'01" (+00'23") | 1981 / 3164 |
| 3 | | 10'10" (+05'32") | 192 / 3356 |
| 4 | | 05'05" (+00'27") | 1960 / 5316 |
| 5 | | 11'00" (+06'22") | 215 / 5532 |
| 6 | | 04'38" | 990 / 6523 |
| 7 | | 10'31" (+05'53") | 200 / 6724 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 790 / 7514 |
| 9 | | 09'01" (+04'23") | 566 / 8081 |
| 10 | | 06'11" (+01'33") | 1149 / 9231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.31 km 
Lotto Knit Spider 累積 :
1182.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'19" | 00:12'23" |
| 3 | 05'04" | 00:17'27" |
| 4 | 06'02" | 00:23'29" |
| 5 | 05'07" | 00:28'36" |
| 6 | 06'04" | 00:34'40" |
| 7 | 05'57" | 00:40'37" |
| 8 | 06'38" | 00:47'15" |
| 9 | 06'38" | 00:53'53" |
| 9.2 | 05'41" | 00:55'12" |
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