12.5 km | 03:29:00 | 16:43/km日期: 2016-08-13 10:35 - 總爬升: 907 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 2156 Cal - 總步數: 18541 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 20'25" / 16'41" / 16'18" / 15'25" / 15'29" / 17'04" / 15'27" / 19'44" / 05'00" / 18'32" / 14'37" / 14'13" / 14'39" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'25" (+06'29") | 1001 / 1001 | 71 / 68 |
| 2 | | 16'40" (+02'44") | 1001 / 2003 | 99 / 60 |
| 3 | | 16'15" (+02'19") | 1001 / 3005 | 99 / 61 |
| 4 | | 15'23" (+01'27") | 1001 / 4006 | 101 / 64 |
| 5 | | 15'43" (+01'47") | 639 / 4645 | 101 / 62 |
| 6 | | 17'54" (+03'58") | 1000 / 5645 | 79 / 70 |
| 7 | | 15'09" (+01'13") | 1001 / 6647 | 87 / 75 |
| 8 | | 16'21" (+02'25") | 1001 / 7648 | 87 / 69 |
| 9 | | 26'41" (+12'45") | 322 / 7971 | 56 / 66 |
| 10 | | 18'32" (+04'36") | 1001 / 8973 | 82 / 65 |
| 11 | | 15'38" (+01'42") | 1000 / 9974 | 88 / 72 |
| 12 | | 13'56" | 1000 / 10974 | 102 / 69 |
| 13 | | 14'17" (+00'21") | 1000 / 11975 | 99 / 70 |
| 14 | | 17'52" (+03'56") | 533 / 12508 | 80 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'25" | 00:20'25" |
| 2 | 16'41" | 00:37'06" |
| 3 | 16'18" | 00:53'24" |
| 4 | 15'25" | 01:08'49" |
| 5 | 15'29" | 01:24'18" |
| 6 | 17'04" | 01:41'22" |
| 7 | 15'27" | 01:56'49" |
| 8 | 19'44" | 02:16'33" |
| 9 | 05'00" | 02:21'33" |
| 10 | 18'32" | 02:40'05" |
| 11 | 14'37" | 02:54'42" |
| 12 | 14'13" | 03:08'55" |
| 13 | 14'39" | 03:23'34" |
| 12.5 | -10'-45" | 03:29'00" |
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