7.5 km | 00:56:15 | 07:28/km日期: 2016-10-13 06:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 08'51" / 07'04" / 07'30" / 07'08" / 07'22" / 07'13" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 529 / 7529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'51" | 00:16'17" |
| 3 | 07'04" | 00:23'21" |
| 4 | 07'30" | 00:30'51" |
| 5 | 07'08" | 00:37'59" |
| 6 | 07'22" | 00:45'21" |
| 7 | 07'13" | 00:52'34" |
| 7.5 | 08'28" | 00:57'03" |
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