6.9 km | 03:21:29 | 29:20/km日期: 2024-11-16 07:57 - 平均心率: 82 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 17'29" / 54'42" / 24'27" / 26'25" / 26'45" / 27'05" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'42" (+37'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'27" (+06'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'24" (+08'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'44" (+09'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'05" (+09'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'10" (+10'32") | 868 / 6868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'29" | 00:17'29" |
| 2 | 54'42" | 01:12'11" |
| 3 | 24'27" | 01:36'38" |
| 4 | 26'25" | 02:03'03" |
| 5 | 26'45" | 02:29'48" |
| 6 | 27'05" | 02:56'53" |
| 6.9 | 23'48" | 03:17'33" |
留言 
展開計圈分析
