8.0 km | 01:35:21 | 11:53/km日期: 2024-11-16 07:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'26" / 13'55" / 11'18" / 08'22" / 19'52" / 09'02" / 09'36" / 13'46" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'52" (+11'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+05'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 13'55" | 00:23'21" |
| 3 | 11'18" | 00:34'39" |
| 4 | 08'22" | 00:43'01" |
| 5 | 19'52" | 01:02'53" |
| 6 | 09'02" | 01:11'55" |
| 7 | 09'36" | 01:21'31" |
| 8 | 13'46" | 01:35'17" |
| 8.0 | 05'05" | 01:35'21" |
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