10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2024-11-13 19:31 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'55" / 06'18" / 05'56" / 05'34" / 05'05" / 05'51" / 05'11" / 05'13" / 04'40" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.37 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4990.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 05'56" | 00:19'09" |
| 4 | 05'34" | 00:24'43" |
| 5 | 05'05" | 00:29'48" |
| 6 | 05'51" | 00:35'39" |
| 7 | 05'11" | 00:40'50" |
| 8 | 05'13" | 00:46'03" |
| 9 | 04'40" | 00:50'43" |
| 10 | 05'17" | 00:56'00" |
| 10.0 | 06'40" | 00:56'02" |
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