12.3 km | 01:34:47 | 07:43/km日期: 2024-11-08 17:23 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83
Pace: 07'01" / 07'23" / 08'42" / 08'53" / 08'15" / 07'34" / 08'15" / 06'39" / 07'13" / 06'40" / 07'38" / 08'18" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'23" | 00:14'24" |
| 3 | 08'42" | 00:23'06" |
| 4 | 08'53" | 00:31'59" |
| 5 | 08'15" | 00:40'14" |
| 6 | 07'34" | 00:47'48" |
| 7 | 08'15" | 00:56'03" |
| 8 | 06'39" | 01:02'42" |
| 9 | 07'13" | 01:09'55" |
| 10 | 06'40" | 01:16'35" |
| 11 | 07'38" | 01:24'13" |
| 12 | 08'18" | 01:32'31" |
| 12.3 | 08'28" | 01:34'47" |
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