10.3 km | 00:57:32 | 05:33/km日期: 2024-11-16 15:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'49" / 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'15" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 05'26" | 00:23'04" |
| 5 | 05'29" | 00:28'33" |
| 6 | 05'31" | 00:34'04" |
| 7 | 05'29" | 00:39'33" |
| 8 | 05'29" | 00:45'02" |
| 9 | 05'25" | 00:50'27" |
| 10 | 05'15" | 00:55'42" |
| 10.3 | 05'28" | 00:57'34" |
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