10.2 km | 00:58:09 | 05:43/km日期: 2024-11-16 16:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'48" / 05'58" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'53" / 05'33" / 05'21" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'22") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'48" | 00:16'59" |
| 4 | 05'58" | 00:22'57" |
| 5 | 05'56" | 00:28'53" |
| 6 | 05'49" | 00:34'42" |
| 7 | 05'45" | 00:40'27" |
| 8 | 05'53" | 00:46'20" |
| 9 | 05'33" | 00:51'53" |
| 10 | 05'21" | 00:57'14" |
| 10.2 | 05'46" | 00:58'11" |
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