8.0 km | 00:39:16 | 04:54/km日期: 2024-11-16 18:19 - 地點: 善化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'58" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.77 km 
ASICS METASPEED SKY PARIS 累積 :
868.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 04'54" | 00:14'45" |
| 4 | 04'58" | 00:19'43" |
| 5 | 04'54" | 00:24'37" |
| 6 | 04'55" | 00:29'32" |
| 7 | 04'54" | 00:34'26" |
| 8 | 04'50" | 00:39'16" |
| 8.0 | 05'34" | 00:39'17" |
展開計圈分析
留言 
