7.3 km | 00:33:47 | 04:37/km日期: 2024-11-15 18:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'34" / 04'22" / 04'27" / 03'46" / 05'13" / 03'36" / 05'43" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+01'04") | 109 / 3109 |
| 5 | | 03'39" (+00'13") | 1000 / 4109 |
| 6 | | 05'21" (+01'55") | 1000 / 5109 |
| 7 | | 03'26" | 1000 / 6109 |
| 8 | | 04'54" (+01'28") | 147 / 6256 |
| 9 | | 06'04" (+02'38") | 1000 / 7256 |
| 10 | | 10'10" (+06'44") | 64 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'22" | 00:08'56" |
| 3 | 04'27" | 00:13'23" |
| 4 | 03'46" | 00:17'09" |
| 5 | 05'13" | 00:22'22" |
| 6 | 03'36" | 00:25'58" |
| 7 | 05'43" | 00:31'41" |
| 7.3 | 06'33" | 00:33'47" |
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