8.8 km | 00:56:33 | 06:23/km日期: 2024-11-10 16:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'31" / 06'31" / 06'24" / 06'25" / 05'52" / 05'16" / 06'37" / 13'40" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+02'23") | 767 / 8767 |
| 10 | | 07'56" (+02'42") | 70 / 8838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'31" | 00:13'02" |
| 3 | 06'24" | 00:19'26" |
| 4 | 06'25" | 00:25'51" |
| 5 | 05'52" | 00:31'43" |
| 6 | 05'16" | 00:36'59" |
| 7 | 06'37" | 00:43'36" |
| 8 | 13'40" | 00:57'16" |
| 8.8 | 07'39" | 01:03'41" |
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