10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km日期: 2024-11-16 16:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'16" / 06'09" / 06'11" / 06'04" / 06'02" / 05'57" / 05'25" / 04'56" / 05'31" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.63 km 
Nike 小飛馬40 累積 :
514.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'09" | 00:12'25" |
| 3 | 06'11" | 00:18'36" |
| 4 | 06'04" | 00:24'40" |
| 5 | 06'02" | 00:30'42" |
| 6 | 05'57" | 00:36'39" |
| 7 | 05'25" | 00:42'04" |
| 8 | 04'56" | 00:47'00" |
| 9 | 05'31" | 00:52'31" |
| 10 | 05'06" | 00:57'37" |
| 10.0 | 03'20" | 00:57'39" |
展開計圈分析
留言 
