賴澔呈 2024/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴澔呈雲林
ID 703426

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5.0 km | 00:46:09 | 09:12/km

日期: 2024-11-11 19:53 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5

Pace: 09'11" / 09'59" / 08'46" / 09'42" / 08'28" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.96 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'59"	00:19'10"
3	08'46"	00:27'56"
4	09'42"	00:37'38"
5	08'28"	00:46'06"
5.0	04'35"	00:46'10"

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