8.0 km | 00:36:52 | 04:36/km日期: 2024-11-16 14:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6
Pace: 04'51" / 04'26" / 04'50" / 05'07" / 05'03" / 05'10" / 05'04" / 03'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'34" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 413.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'26" | 00:09'17" |
| 3 | 04'50" | 00:14'07" |
| 4 | 05'07" | 00:19'14" |
| 5 | 05'03" | 00:24'17" |
| 6 | 05'10" | 00:29'27" |
| 7 | 05'04" | 00:34'31" |
| 8 | 03'41" | 00:38'12" |
| 8.0 | 03'02" | 00:38'14" |
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