5.1 km | 02:32:47 | 29:40/km日期: 2024-11-15 16:34 - 平均心率: 83 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 54'48" / 34'48" / 45'01" / 17'38" / 44'17" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'11" (+10'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'48" (+17'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'01" (+27'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'57" (+07'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'40" | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'48" | 00:54'48" |
| 2 | 34'48" | 01:29'36" |
| 3 | 45'01" | 02:14'37" |
| 4 | 17'38" | 02:32'15" |
| 5 | 44'17" | 03:16'32" |
| 5.1 | 14'39" | 03:18'43" |
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