3.5 km | 00:10:05 | 02:55/km日期: 2024-10-28 21:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 03'09" / 05'35" / 02'40" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'49" (+00'10") | 421 / 3421 |
| 5 | | 02'41" (+00'02") | 31 / 3452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 05'35" | 00:08'44" |
| 3 | 02'40" | 00:11'24" |
| 3.5 | 02'48" | 00:12'40" |
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