9.8 km | 01:53:47 | 11:36/km日期: 2024-11-10 08:56 - 平均心率: 131 - 踏頻: 69 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92.1
Pace: 11'49" / 14'14" / 10'19" / 13'32" / 12'51" / 13'49" / 08'38" / 07'54" / 11'19" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'18" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'14" (+03'21") | 826 / 9826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 14'14" | 00:26'03" |
| 3 | 10'19" | 00:36'22" |
| 4 | 13'32" | 00:49'54" |
| 5 | 12'51" | 01:02'45" |
| 6 | 13'49" | 01:16'34" |
| 7 | 08'38" | 01:25'12" |
| 8 | 07'54" | 01:33'06" |
| 9 | 11'19" | 01:44'25" |
| 9.8 | 11'14" | 01:53'43" |
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