昆岳 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

昆岳新竹
ID 10623

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5.6 km | 00:32:24 | 05:44/km

日期: 2013-09-15 08:07 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'28" / 05'44" / 05'22" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

06'22" (+01'16")

784 / 784

2

04'36"

(09'36")

05'44" (+00'38")

800 / 1585

3

04'35"

(14'11")

05'44" (+00'38")

799 / 2384

4

04'16"

(18'27")

05'21" (+00'15")

796 / 3180

5

04'45"

(23'12")

05'50" (+00'44")

812 / 3993

展開計圈分析

9月累積里程 : 102.75 km

XT 上傳 | 11 years ago

yiwei, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'28"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'22"	00:28'38"
5.6	05'55"	00:32'24"

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