7.0 km | 00:34:13 | 04:52/km日期: 2024-11-14 06:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'50" / 05'01" / 04'52" / 04'34" / 04'32" / 04'26" / 04'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'01" | 00:10'51" |
| 3 | 04'52" | 00:15'43" |
| 4 | 04'34" | 00:20'17" |
| 5 | 04'32" | 00:24'49" |
| 6 | 04'26" | 00:29'15" |
| 7 | 04'53" | 00:34'08" |
| 7.0 | 04'29" | 00:34'13" |
留言 
展開計圈分析
