邱志男 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:26:03 | 05:10/km

日期: 2024-11-13 20:45 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9

Pace: 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 04'58" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'05")

998 / 998

2

05'09"

(10'11")

05'09" (+00'12")

998 / 1996

3

05'15"

(15'26")

05'14" (+00'17")

1000 / 2997

4

05'10"

(20'36")

05'06" (+00'09")

1009 / 4007

5

04'58"

(25'34")

04'57"

1002 / 5010

6

00'09"

(25'43")

04'57"

30 / 5040

11月累積里程 : 67.77 km

Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 : 159.6 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'08"	00:10'17"
3	05'13"	00:15'30"
4	05'06"	00:20'36"
5	04'58"	00:25'34"
5.0	03'41"	00:25'43"

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