8.3 km | 00:39:08 | 04:44/km日期: 2024-11-14 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'25" / 05'16" / 04'44" / 04'41" / 07'02" / 04'31" / 04'26" / 04'24" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'01") | 257 / 8257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 04'44" | 00:15'25" |
| 4 | 04'41" | 00:20'06" |
| 5 | 07'02" | 00:27'08" |
| 6 | 04'31" | 00:31'39" |
| 7 | 04'26" | 00:36'05" |
| 8 | 04'24" | 00:40'29" |
| 8.3 | 04'23" | 00:41'37" |
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