8.5 km | 01:13:32 | 08:41/km日期: 2024-11-13 09:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'23" / 07'57" / 08'16" / 10'39" / 07'59" / 08'00" / 07'53" / 07'52" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'21" (+08'29") | 456 / 8456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'57" | 00:17'20" |
| 3 | 08'16" | 00:25'36" |
| 4 | 10'39" | 00:36'15" |
| 5 | 07'59" | 00:44'14" |
| 6 | 08'00" | 00:52'14" |
| 7 | 07'53" | 01:00'07" |
| 8 | 07'52" | 01:07'59" |
| 8.5 | 16'22" | 01:15'27" |
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