7.3 km | 00:59:22 | 08:07/km日期: 2024-11-11 20:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'27" / 07'15" / 07'42" / 07'58" / 08'17" / 08'30" / 08'48" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+03'19") | 313 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'15" | 00:14'42" |
| 3 | 07'42" | 00:22'24" |
| 4 | 07'58" | 00:30'22" |
| 5 | 08'17" | 00:38'39" |
| 6 | 08'30" | 00:47'09" |
| 7 | 08'48" | 00:55'57" |
| 7.3 | 10'35" | 00:59'16" |
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