7.8 km | 00:43:11 | 05:33/km日期: 2024-11-13 15:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.7
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'14" / 04'56" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'33") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.57 km 
290黃 1120920 累積 :
1433.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'41" | 00:17'51" |
| 4 | 05'30" | 00:23'21" |
| 5 | 05'27" | 00:28'48" |
| 6 | 05'14" | 00:34'02" |
| 7 | 04'56" | 00:38'58" |
| 7.8 | 05'29" | 00:43'12" |
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