10.1 km | 00:54:26 | 05:23/km日期: 2024-11-14 05:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'14" / 05'38" / 05'40" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'09" / 04'58" / 04'17" / 06'28" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'36") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
385.90 km 
母子鱷魚 三代紫 累積 :
715.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'38" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'31" | 00:23'03" |
| 5 | 05'24" | 00:28'27" |
| 6 | 05'17" | 00:33'44" |
| 7 | 05'09" | 00:38'53" |
| 8 | 04'58" | 00:43'51" |
| 9 | 04'17" | 00:48'08" |
| 10 | 06'28" | 00:54'36" |
| 10.1 | 05'56" | 00:55'12" |
Terry Chen 說推
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