tiger.c623 2013/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
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10.1 km | 00:30:20 | 20.0 km/h

日期: 2013-09-18 18:50 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

基本訓練

伍佰 -- 一生最爱的人
周杰伦 -- 七里香
江蕙 -- 下午的一齣戲
周杰伦,费玉清 -- 千里之外
阿信,魔幻力量 -- 天机
江蕙 -- 心內字
江蕙 & 陳嘉樺 -- 歹逗陣
萧敬腾 -- 王妃

9月累積里程 : 1319.96 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

邵志強, Rollgo 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	4.2 %
2	19.6	3.6 %
3	16.6	-3.0 %
4	22.2	-3.0 %
5	22.6	2.3 %
6	22.2	-1.7 %
7	20.9	2.3 %
8	23.1	2.4 %
9	24.3	-1.9 %
10	19.7	3.5 %
10.1	16.8	4.0 %

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