5.3 km | 00:31:51 | 06:00/km日期: 2024-11-13 20:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'23" / 06'14" / 05'54" / 06'03" / 05'47" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.10 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 05'54" | 00:18'31" |
| 4 | 06'03" | 00:24'34" |
| 5 | 05'47" | 00:30'21" |
| 5.3 | 04'57" | 00:31'51" |
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