2.0 km | 00:12:09 | 06:04/km日期: 2024-11-14 19:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'14" / 05'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'38" | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.55 km Acics Tarther RP3 累積 :
1006.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'55" | 00:12'09" |
2.0 | 06'01" | 00:12'10" |