10.7 km | 01:03:36 | 05:56/km日期: 2024-11-12 14:25 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'30" / 06'48" / 05'17" / 05'29" / 06'38" / 06'03" / 06'35" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'56") | 40 / 2040 |
| 4 | | 04'56" | 800 / 2840 |
| 5 | | 06'29" (+01'33") | 400 / 3240 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 800 / 4040 |
| 7 | | 06'25" (+01'29") | 400 / 4440 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 800 / 5240 |
| 9 | | 07'29" (+02'33") | 400 / 5640 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 800 / 6440 |
| 11 | | 07'28" (+02'32") | 400 / 6840 |
| 12 | | 05'16" (+00'20") | 800 / 7640 |
| 13 | | 05'46" (+00'50") | 400 / 8040 |
| 14 | | 05'19" (+00'23") | 800 / 8840 |
| 15 | | 06'31" (+01'35") | 400 / 9240 |
| 16 | | 05'10" (+00'14") | 800 / 10040 |
| 17 | | 09'36" (+04'40") | 241 / 10281 |
| 18 | | 05'52" (+00'56") | 5 / 10287 |
| 19 | | 06'53" (+01'57") | 3 / 10291 |
| 20 | | 06'46" (+01'50") | 396 / 10688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'48" | 00:13'18" |
| 3 | 05'17" | 00:18'35" |
| 4 | 05'29" | 00:24'04" |
| 5 | 06'38" | 00:30'42" |
| 6 | 06'03" | 00:36'45" |
| 7 | 06'35" | 00:43'20" |
| 8 | 05'28" | 00:48'48" |
| 9 | 05'34" | 00:54'22" |
| 10 | 05'28" | 00:59'50" |
| 10.7 | 07'40" | 01:05'07" |
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