2.0 km | 00:07:36 | 03:46/km日期: 2024-11-14 14:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.2
Pace: 03'46" / 03'49" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 400 |
2 | | 03'44" | 400 / 800 |
3 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 1200 |
4 | | 03'46" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 03'51" (+00'07") | 400 / 2000 |
6 | | 03'32" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.65 km ![](images/shoe.png)
asics METASPEED SKY PARIS 累積 :
86.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 03'49" | 00:07'35" |
2.0 | 02'19" | 00:07'36" |