7.6 km | 00:59:36 | 07:53/km日期: 2024-11-11 18:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 96
Pace: 07'45" / 07'10" / 07'20" / 07'03" / 07'25" / 05'25" / 10'20" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+04'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+07'14") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'10" | 00:14'55" |
| 3 | 07'20" | 00:22'15" |
| 4 | 07'03" | 00:29'18" |
| 5 | 07'25" | 00:36'43" |
| 6 | 05'25" | 00:42'08" |
| 7 | 10'20" | 00:52'28" |
| 7.6 | 12'39" | 00:59'28" |
留言 
展開計圈分析
