邱志男 2024/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:26:10 | 05:12/km

日期: 2024-11-11 20:43 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.7

Pace: 05'17" / 05'04" / 05'21" / 05'04" / 05'05" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'10")

996 / 996

2

05'09"

(10'21")

05'07" (+00'05")

1003 / 2000

3

05'17"

(15'38")

05'20" (+00'18")

989 / 2989

4

05'03"

(20'41")

05'02"

1001 / 3991

5

05'10"

(25'51")

05'05" (+00'03")

1013 / 5004

6

00'05"

(25'56")

05'29" (+00'27")

15 / 5020

11月累積里程 : 67.77 km

Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 : 159.6 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'04"	00:10'21"
3	05'21"	00:15'42"
4	05'04"	00:20'46"
5	05'05"	00:25'51"
5.0	04'07"	00:25'56"

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