13.0 km | 01:11:27 | 05:29/km日期: 2024-11-10 17:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'34" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'17" (+00'54") | 34 / 13034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.98 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
378.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 05'28" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 6 | 05'27" | 00:33'01" |
| 7 | 05'25" | 00:38'26" |
| 8 | 05'26" | 00:43'52" |
| 9 | 05'28" | 00:49'20" |
| 10 | 05'29" | 00:54'49" |
| 11 | 05'27" | 01:00'16" |
| 12 | 05'24" | 01:05'40" |
| 13 | 05'34" | 01:11'14" |
| 13.0 | 06'19" | 01:11'27" |
展開計圈分析
留言 
