5.4 km | 00:33:33 | 06:12/km日期: 2024-11-13 07:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'19" / 06'03" / 06'10" / 06'11" / 06'33" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 401 / 5401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.16 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
8191.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'03" | 00:12'22" |
3 | 06'10" | 00:18'32" |
4 | 06'11" | 00:24'43" |
5 | 06'33" | 00:31'16" |
5.4 | 05'41" | 00:33'33" |