11.1 km | 04:21:40 | 23:34/km日期: 2024-11-12 09:00 - 總爬升: 917 m - 平均心率: 91 - 踏頻: 60 - 卡路里: 1079 Cal
Pace: 20'13" / 18'10" / 31'24" / 30'22" / 42'57" / 20'59" / 21'18" / 14'37" / 29'35" / 14'54" / 16'08" / 10'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'13" | 00:20'13" |
| 2 | 18'10" | 00:38'23" |
| 3 | 31'24" | 01:09'47" |
| 4 | 30'22" | 01:40'09" |
| 5 | 42'57" | 02:23'06" |
| 6 | 20'59" | 02:44'05" |
| 7 | 21'18" | 03:05'23" |
| 8 | 14'37" | 03:20'00" |
| 9 | 29'35" | 03:49'35" |
| 10 | 14'54" | 04:04'29" |
| 11 | 16'08" | 04:20'37" |
| 11.1 | 07'12" | 04:21'40" |
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