5.7 km | 00:30:09 | 05:14/km日期: 2024-11-11 07:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'16" / 04'56" / 04'58" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 749 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'16" | 00:16'21" |
| 4 | 04'56" | 00:21'17" |
| 5 | 04'58" | 00:26'15" |
| 5.7 | 05'16" | 00:30'12" |
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