3.0 km | 00:40:56 | 13:30/km日期: 2024-11-09 16:39 - 地點: 田中鎮 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 83 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.3
Pace: 14'39" / 14'56" / 11'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.43 km 
母子鱷魚3代（寶藍）016 SIZE 40 累積 :
544.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 14'56" | 00:29'35" |
| 3 | 11'01" | 00:40'36" |
| 3.0 | 10'10" | 00:40'56" |
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