10.0 km | 01:02:21 | 06:14/km日期: 2024-11-10 19:18 - 地點: 陽光橋永福橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 06'27" / 06'21" / 06'14" / 05'55" / 05'56" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'28" | 00:19'24" |
| 4 | 06'27" | 00:25'51" |
| 5 | 06'27" | 00:32'18" |
| 6 | 06'21" | 00:38'39" |
| 7 | 06'14" | 00:44'53" |
| 8 | 05'55" | 00:50'48" |
| 9 | 05'56" | 00:56'44" |
| 10 | 05'37" | 01:02'21" |
| 10.0 | 03'27" | 01:02'22" |
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