3.2 km | 00:24:44 | 07:41/km日期: 2016-10-10 05:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 10'03" / 07'47" / 05'49" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.91 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
2363.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'47" | 00:17'50" |
| 3 | 05'49" | 00:23'39" |
| 3.2 | 04'53" | 00:24'43" |
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