10.0 km | 01:18:18 | 07:49/km日期: 2024-11-07 17:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'27" / 07'32" / 07'49" / 07'50" / 08'27" / 08'17" / 08'18" / 06'57" / 06'22" / 09'13" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+02'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'31" (+05'10") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'32" | 00:14'59" |
| 3 | 07'49" | 00:22'48" |
| 4 | 07'50" | 00:30'38" |
| 5 | 08'27" | 00:39'05" |
| 6 | 08'17" | 00:47'22" |
| 7 | 08'18" | 00:55'40" |
| 8 | 06'57" | 01:02'37" |
| 9 | 06'22" | 01:08'59" |
| 10 | 09'13" | 01:18'12" |
| 10.0 | 11'54" | 01:18'18" |
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