10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km日期: 2024-11-08 20:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.5
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'56" / 05'42" / 05'22" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'51" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'56" | 00:17'23" |
| 4 | 05'42" | 00:23'05" |
| 5 | 05'22" | 00:28'27" |
| 6 | 05'48" | 00:34'15" |
| 7 | 05'41" | 00:39'56" |
| 8 | 05'36" | 00:45'32" |
| 9 | 05'34" | 00:51'06" |
| 10 | 05'51" | 00:56'57" |
| 10.0 | 04'37" | 00:57'02" |
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