8.5 km | 00:55:01 | 06:27/km日期: 2024-11-08 05:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'19" / 06'45" / 06'01" / 05'57" / 05'42" / 05'45" / 06'57" / 07'01" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'45") | 363 / 1363 |
| 3 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 2363 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3363 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4363 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 5363 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 737 / 6101 |
| 8 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 7101 |
| 9 | | 07'10" (+01'34") | 420 / 7521 |
| 10 | | 07'01" (+01'25") | 999 / 8521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'45" | 00:14'04" |
| 3 | 06'01" | 00:20'05" |
| 4 | 05'57" | 00:26'02" |
| 5 | 05'42" | 00:31'44" |
| 6 | 05'45" | 00:37'29" |
| 7 | 06'57" | 00:44'26" |
| 8 | 07'01" | 00:51'27" |
| 8.5 | 06'56" | 00:55'04" |
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