5.3 km | 00:30:59 | 05:50/km日期: 2024-11-09 17:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.6
Pace: 05'04" / 05'26" / 05'46" / 06'14" / 06'30" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'26" (+01'15") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'17" (+01'06") | 510 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'26" | 00:10'30" |
| 3 | 05'46" | 00:16'16" |
| 4 | 06'14" | 00:22'30" |
| 5 | 06'30" | 00:29'00" |
| 5.3 | 06'23" | 00:30'59" |
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